为深化心理健康教育内涵，引导心理委员觉察情绪、拥抱脆弱，提升情绪感知与自我关怀能力，2026年4月17日下午，ok138cn太阳集团529心委共读·“情绪盒子”手作疗愈心灵沙龙之《也许你该找个人聊聊》读书会在j3-104会议室温情开展。活动由ok138cn太阳集团529心理协会独奏心声部部长王涵、邓钰涵、翟静平共同主持，ok138cn太阳集团529辅导员李思颖和2025级全体心理委员参会，以共读分享结合创意手工的形式，帮助心委们在真实戳心的故事里拆解情绪枷锁，在创作与交流中获得疗愈，展开一场直面内心的心灵对话。
读书会以主题分享环节拉开序幕。审计2541班心委李灿在分享中围绕书中约翰、洛莉的角色故事，结合书籍前两部分内容，剖析来访者在情绪困境中的挣扎与转变，解读隐藏在故事背后的情绪逻辑与自我成长内核。会计2543班王梓宸聚焦瑞塔的人生经历与心理变化，梳理其从封闭自我到接纳脆弱的成长历程，诠释倾诉与理解如何成为拆解情绪枷锁的力量，两位分享者的讲述让整场活动自始至终都洋溢着温情与思辨的气息。
展示分享结束后，在场心委对分享内容进行反馈交流，财务2542班巴恩妍同学以书中的情节为线索，探讨情绪表达与自我关怀的相互滋养，从书本故事延伸至现实生活，为在场心委提供了新的思考视角。会计实验2541陈心雅同学也结合自身阅读体验进行简单分享，她从书中角色的情绪困境出发，联想到自己日常面对情绪的状态，用质朴的语言讲述了接纳情绪、直面脆弱的个人感悟。
最后进入本次活动重点打造的情绪手作体验环节。心委们亲手制作专属的“情绪收纳盒”，以彩纸、贴纸为媒，写下不同情绪下发生的事或表达情绪的句子，搭配对应色彩与表情贴纸，将内心感受一一收纳进小盒中。手作过程中，大家交流设计理念与情绪感悟，在创意创作中梳理并安放内心情绪。作品展示阶段，心委们围绕创作所用色彩、设计思路交流内心感受，在非语言的表达中释放压力、获得疗愈。
本次读书会既让心委们从书籍中汲取了直面情绪的勇气，也通过创意手工深化了情感体验。愿心理委员们怀揣这份收获与能量，更用心地聆听班级同学的心声，成为值得托付的心灵同行者，携手打造健康温馨的校园心理环境。